La méditation Gassho est une méditation qui vient du Japon et qui est souvent enseigné lors des initions Reiki. C'est une méditation guidée.

Elle permet de retrouver l'Unité en Soi.. Cette méditation alliant geste, posture et respiration favorise la clarté mentale et agit contre le stress et l'anxiété.

Elle permet d'apporter le calme intérieur et l'ouverture du cœur.

Pratiquer la méditation de manière régulière permet d'en amplifier ces bienfaits.

C'est pourquoi je vous invite chaque mois à me retrouver pour méditer ensemble